סדנת קומפקס למתאמנים - 28.7.2022

מספר המקומות מוגבל! יש רק 20 מקומות...

₪150.00
שליח: 29.9 ₪ | נק' מסירה: 18.9 ₪| חינם מעל 250 ₪
  • מידע על הסדנה

לשלב את הקומפקס בזמן האימון

אנחנו שמחים לבשר על פתיחת מחזור נוסף לסדנת קומפקס!

תאריך: 28.07.2022

שעה: 10:00 עד 14:00

מיקום: מועדון קרוספיט הוד השרון, רחוב המסגר 7, א.ת נווה נאמן

תשלום: נעשה דרך האתר, יש להוסיף את הפריט לעגלה ולהמשיך בתשלום. בשיטת השילוח יופיע "אספקה עם נציג" להתעלם ולהמשיך לתשלום.
אנחנו נשלח תזכורת לפני ונדאג לשלוח חשבונית וקבלה. 

מה בסדנה?

הסדנה מחולקת ל-2, כי דברים טובים באים בזוגות, חלק עיוני וחלק מעשי.

החלק העיוני:

- שימוש בגירוי חשמלי לגירוי השריר, יתרונות וחסרונות

- קומפקס ככלי אימון ביתי או בידי מאמן אישי

- איך מתאימים את התוכניות של המכשיר למטרות השונות בזמן האימון?

החלק המעשי

נתנסה באימון שלם, בו משקל הגוף ומכשיר הקומפקס יהוו אמצעי להעמסה על שרירי הגוף.

במהלך האימון נתנסה ב-2 הגישות הנפוצות:

1. הגישה הקלאסית - הפעלת שרירים באופן מבודד יחסית (גישת פיתוח הגוף)

2. הגישה הפונקציונלית - הפעלת השרירים בתבניות תנועה בסיסיות

על המדריכים:

נדב בקר (M.P.E.)

- ראש תחום חדר כושר בקמפוס שיאים
- רכז קורס מדריכים לאימון פונקציונלי
- רכז קורס מאסטר טריינר
- מרצה בתואר ראשון לחינוך גופני בנושא "למידה מוטורית" במכללת סמינר הקיבוצים
- בעל תואר ראשון ושני במדעי החינוך הגופני עם מיקוד ביציבה, ביומכניקה ופיסיולוגיה
- מרצה בקמפוס שיאים מאז 2007 במדעי הספורט במגוון רחב של קורסים והתמחויות
- מאמן כושר אישי למעלה מ-15 שנים
- בעל ניסיון של 8 שנים בקליניקה ליציבה בוינגייט בטיפול בליקויי יציבה
- בעל ניסיון של 3 שנים אימון התעמלות מכשירים

פיליפ הלפרט  (B.Ed. C.M.T.)

- בעל תואר ראשון במדעי החינוך הגופני עם מיקוד ביציבה, ביומכניקה וקינזיולוגיה. בעל הכשרה נרחבת בטכניקות טיפול מנואליות. מדריך צ'י-קונג רפואי. רכז קורס מדריכים לאימון פונקציונלי בקמפוס שיאים. מרצה בקמפוס שיאים מאז 2007 (בין היתר בקורס ספורט-תרפיה, קורסי חדר כושר, אימון פונקציונלי, מאמנים לריצות ארוכות, פילאטיס, אימון לנשים בהריון, מאסטר טריינר, קורס מאמנים אישיים, מאמנים להרמת משקולות, אירובי עיצוב וחיטוב).

מרצה ועוזר הוראה במכללת זינמן לחינוך גופני (מכון וינגייט), מרצה בבית הספר למאמנים במכון וינגייט. מאמן כושר אישי למעלה מ-10 שנים. מאמן כושר של קבוצת רקדני הסווינג המובילה בארץ. בעברו, התאמן והתחרה במגוון אומנויות לחימה. כיום, עובד על התזה במסגרת לימודי תואר שני במדעי הספורט.  

לחצו למידע נוסף

אנחנו אוהבים שלקוחות משתפים אותנו