חשוב מאוד להקפיד על היגיינה דנטלית, וכל אחד יכול וצריך לשמור עליה בעצמו. מעבר לביקורים בתדירות גבוהה אצל השיננית (אחת לשלושה חודשים באופן אידיאלי) ורופא השיניים לבדיקות מקיפות, חשוב מאוד להקפיד גם על צחצוח קבוע בבוקר ובערב לפני השינה לכל הפחות. וכדי שנפיק את המקסימום מכל צחצוח ונוכל לשמור על השיניים שלנו בריאות לאורך שנים, חשוב מאוד לדעת איך לבחור מברשת שיניים שתתאים לנו ותאפשר ניקיון מקסימלי. ריכזנו בשבילכם את כל ההמלצות והטיפים שיעזרו לכם לבחור את מברשת השיניים שלכם.
כל גיל קובע
אז קודם כל בואו ננסה להבין מאיזה גיל צריך להתחיל בניקוי קבוע של השיניים. בעבר רופאי שיניים וארגוני בריאות המליצו על התחלת צחצוח מגיל שנתיים או שנתיים וחצי, אבל היום כבר ברור שכדאי להתחיל לצחצח הרבה יותר מוקדם. היום ההמלצה היא להתחיל לצחצח שיניים לפעוטות כבר מרגע בקיעת השן הראשונה (סביב גיל שנה), דבר שיש לו שתי סיבות עיקריות. הסיבה הראשונה היא להתחיל לשמור על בריאות וניקיון השיניים כבר מההתחלה והסיבה השנייה היא שבאופן הזה אנחנו מרגילים את הילדים שלנו לפעולה הזאת משלב מאוד מוקדם. היום אפשר למצוא מבחר עצום של מברשות שיניים לילדים בכל הגילאים, כולל מברשות שיניים חשמליות לילדים וגם מברשות ייעודיות לפעוטות מגיל שנה וגם מוצרים נלווים כמו משחות שיניים לילדים ועוד.
ריכזנו את ההמלצות שלנו לבחירת מברשת שיניים
אם ככה, איך בוחרים מברשת שיניים שתתאים לנו? הינה שלושה נקודות עיקריות שחשוב מאוד לשים אליהן לב:
מברשת שיניים בגודל מתאים
אז בראש ובראשונה יש לשים לב לגודל של מברשת השיניים. מברשת קטנה מדי בהתאם לחלל הפה תהיה פחות יעילה, פחות נוחה לשימוש ותספק ניקיון לא אידיאלי כלל וכלל. מברשת גדולה לעומת זאת עשויה להיות כואבת ולא נוחה בפה וגם כן לא יעילה מבחינת איכות הניקיון תוך קושי של ממש להגיע לנקודות נסתרות בתוך חלל הפה. כמובן שגודל המברשת הוא מאוד אינדיבידואלי ובתהליך הבחירה יש אלמנט של ניסוי וטעייה. אפשר למצוא מברשות שמתאימות לקבוצות גיל שונות, אבל גודל חלל הפה של כל אדם ישפיע על הבחירה. לכן שווה בהחלט לנסות גדולים שונים עד שמגיעים לגודל האידיאלי.
קשיחות הסיבים
פרמטר נוסף שחשוב מאוד לבחון הוא קשיחות הסיבים של המברשת. מצד אחד, מברשת בעלת סיבים קשיחים יחסית עשויה להיות יעילה יותר ולהסיר כמות גדולה יותר של לכלוך. מצד שני, אנשים הסובלים מרגישות ומדלקות חניכיים יכולים בהחלט לסבול לא מעט ממברשת כזו. באופן כללי, מברשות שיניים למבוגרים הן כאלו שיש להן סיבים קשיחים יותר בעוד מברשות שיניים לילדים הן בדרך כלל בעלות סיבים יותר רכים וגמישים. עם זאת, אפשר למצוא בשתי הקטגוריות מברשות שיניים מכל הסוגים. גם כאן יש אלמנט של ניסוי וטעייה וחשוב להבין באופן אישי מה יותר מתאים לנו ונעים לנו.
נוחות שימוש
נוחות השימוש היא בלי ספק פרמטר חשוב וכאן אין דרך לבחור מבלי לנסות סוגים שונים ולהבין מה מתאים לנו. שימו לב לגודל של המברשת, לאורך הידית, לסיבים ולחלקים שונים של המברשת כדי להבין איך תרגיש בדיוק חווית הצחצוח.
חשמלית או ידנית?
מברשת שיניים חשמלית היא מוצר מצוין בעיקר בזכות הסיבוב החשמלי. עם זאת, יש כאלה ששוכחים להטעין או להחליף סוללות ולא משתמשים במברשת כמו שצריך לאורך זמן. נוסף לכך, אף שיש מברשות שיניים חשמליות מצוינות, זה לא אומר שמברשות ידניות הן בהכרח לא טובות ואפשר למצוא מברשות מעולות שעושות עבודה טובה.
כל כמה זמן מחליפים מברשת שיניים?
עוד שאלה חשובה היא מתי צריך להחליף מברשת שיניים. ההמלצה היא להחליף מברשת שיניים אחת לשלושה חודשים במינימום ולא יותר מארבעה או חמישה חודשים.
מחיר מברשות שיניים
אז כמה עולה מברשת שיניים? ובכן – הטווח הוא רחב למדי ובצד אחד אחד אפשר למצוא מברשות שיניים זולות ופשוטות שעולות כמה שקלים, כשבצד השני של הסקאלה אפשר למצוא מברשות שיניים חשמליות במחיר של כמה מאות שקלים ואפילו כאלו שעולות על סכום של אלף שקלים. משום שמדובר בבריאות ובהיגיינת הפה, דבר שהוא חשוב מאוד ושאין להקל בו ראש, צריך לחשוב טוב כמה אנחנו מוכנים להשקיע ולזכור שזוהי השקעה בבריאות שלנו.
ריח פה? חניכיים רגישות? פצעים בחלל הפה?
עם הזמן ובגלל המזון שאנחנו אוכלים, חלל הפה שלנו, בעיקר השיניים והחניכיים, מתמלא בחיידקים שנהנים משאריות המזון. בשלב מסוים החיידקים האלה יתחילו לכרסם בשן עצמה וברקמת החניכיים, מה שיוביל לרגישות, לפצעים בחלל הפה, לריח רע ולעוד תופעות לא נעימות. כדי לשמור על בריאות הפה, חשוב מאוד להקפיד על צחצוח בטכניקה נכונה ובעקביות, שני נושאים שעוד נרחיב לגביהם ממש בהמשך.
לגשת לרופא!
אם אתם סובלים מתופעות אלו, אפילו אם אתם מקפידים על צחצוח, חשוב לקבוע בהקדם בדיקת שיניים אצל רופא. פעמים רבות צריך לטפל בבעיות כמו חורים, שיני בינה כלואות, כתרים וכדומה. ובלי קשר לכך, חשוב להקפיד על ניקיון מקצועי אחת לשלושה חודשים או חצי שנה. קבעו מראש תור לשיננית ולרופא שיניים לבדיקות שגריות כדי שתהיו בטוחים תמיד שהשיניים שלכם נקיות ובריאות.
מוצרים נלווים למברשת שיניים
שימו לב כי מעבר למברשות עצמן, ניתן למצוא עוד מגוון של מוצרים לבריאות הפה שיעזרו לנו במשימה של שמירה על בריאות דנטלית. מנקה לשון, משחות שיניים מסוגים שונים, חוט דנטלי, קיסמים דנטליים, מי פה ועוד. כל אלו יעזרו וישמרו על פה נקי ובריא.
איך מצחצחים שיניים נכון?
ומעבר לבחירה במברשת, חשוב מאוד גם להבין איך מצחצחים כמו שצריך. בואו נדבר על שני עקרונות חשובים:
זווית צחצוח
זווית הצחצוח חשובה מאוד ומשפיעה על מידת הניקיון. צחצוח שיניים נכון ויעיל הוא כזה הנעשה מלמעלה למטה בתנועה של הברשה וסילוק של הלכלוכים מהשן. מומלץ בחום לחזור על הפעולה מספר פעמים, גם לאחר שיורקים את שאריות המשחה מהפה.
כמות פעמים ביום
חשוב לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, בבוקר ובערב, וזהו המינימום הבסיסי. עם זאת ההמלצה החמה היא לצחצח שיניים אחרי כל ארוחה וזוהי הדרך הטובה ביותר לשמור על השיניים לטווח הרחוק.
לסיכום
בריאות השיניים והפה חשובה ביותר וכדי להבטיח אותה, חשוב מאוד לבחור מברשת שיניים איכותית ובעיקר כזו המתאימה לנו ולמבנה הפה שלנו. אם אתם עדיין לא מצחצחים שיניים במברשת שטובה לכם, כאן באתר דין סטור תמצאו את הסוגים המובילים במחירים מעולים במשלוח מהיר עד הבית.
מאמר זה מספק מידע כללי. המידע והתכנים האחרים המסופקים במאמר זה, או בחומרים מקושרים כלשהם, אינם מיועדים ואין לפרשם כייעוץ רפואי, ואינם מהווים תחליף להתייעצות או טיפול רפואי מקצועי. אם יש לך או לאדם אחר חשש רפואי, עליך להתייעץ עם הרופא המטפל שלך או לפנות לטיפול רפואי מקצועי אחר. לעולם אל תתעלם מייעוץ רפואי מקצועי או עיכוב בחיפושו בגלל דבר שקראת במאמר זה או בחומרים מקושרים כלשהם. אם אתה חושב שיש לך מצב חירום רפואי, התקשר מיד לרופא או לשירותי החירום. הדעות וההשקפות המובעות במאמר ובאתר זה אינן קשורות לדעות של אף גורם אקדמי, בית חולים, פרקטיקה רפואית או מוסד אחר.
