גודש בשד הוא תופעה אשר מוכרת לרוב הנשים אשר ילדו זה עתה, בין שהן מניקות או לא. זוהי תופעה נפוצה מאוד, והיא יכולה להשפיע על ייצור החלב אצל נשים מניקות במהלך תקופת ההנקה. הגודש בשד נגרם כאשר נוצר מצב שבו השדיים הופכים למלאים מעבר לקיבולת שלהם, ומתנפחים עקב הצטברות של חלב אם רב. הגודש שנוצר בשד אחד או בשני השדיים עלול להכאיב מאוד לנשים הסובלות ממנו וליצור אי נוחות רבה, אך זהו מצב שאפשר לטפל בו. כאשר משתמשים בשיטות הנכונות להנקה ובאמצעים כמו שאיבת חלב במידת הצורך או עיסוי וריכוך השדיים בטכניקות שונות, אפשר למנוע את היווצרות הגודש בשדיים וכמובן להימנע מכאבים ומאי נעימויות רבות. במאמר זה נציג לכן טכניקות שתוכלו להשתמש בהן כדי להתמודד עם מצב שבו אתן סובלות מגודש בשד, ואיך להימנע מחזרתו בעתיד.
גודש בשד בהנקה
גודש בשד יכול להיגרם במצבים שונים ומסיבות שונות. לכן חשוב מאוד להבין מהן הסיבות היכולות לגרום למצב זה. הבנת הגורמים והסיבות להיווצרות של גודש בשד יכולה לעזור לכן להימנע מהמצבים הללו מראש, וכמו כן להתמודד בכל סיטואציה כזו עם השיטות הנכונות והטיפולים המתאימים.
המצבים שבהם יש היווצרות של גודש
התקופה שאחרי לידת התינוק – בתקופה זו השדיים של האישה מתחילים להתמלא בחלב אם, ועם הלידה משתחררים הורמונים שונים אשר גורמים להיווצרות החלב בשדי האם באופן קבוע. כמו כן, בתקופה זו האימא רק מתחילה להניק את התינוק, ולא תמיד ההנקה מצליחה בפעמים הראשונות. בשל כך נוצרת הצטברות של חלב אם בשדיים הגורמת לגודש
האכלה שאיננה קבועה או שאיננה אפקטיבית – כאשר האימא מחליטה כי ברצונה לגמול את התינוק שלה מחלב אם מכל סיבה שהיא, וההאכלה הופכת לקבועה פחות, גוף האישה ממשיך לייצר חלב אם אך אין לו מוצא ונוצר גודש
צינורות חלב חסומים – צינורות חלב חסומים הם מצב הנגרם על ידי שאיבת חלב שאיננה תקינה או לחץ על השד. החסימות אינן מאפשרות לחלב האם לצאת מן השדיים וכך נוצר מצב של גודש
שימוש במשאבת חלב – כאשר האם משתמשת שימוש רב ומוגזם במשאבת חלב או משתמשת בה בצורה הלא נכונה, עלול להיווצר בשדיים של האם מצב של גודש
דרכים למניעת גודש ומלאות בשדיים
מניעת גודש בשדיים היא קריטית ביותר גם לנוחות של האם וגם לבריאות התינוק. יש כמה טכניקות ושיטות היכולות לעזור להימנע מגודש בשדיים במהלך ההנקה:
ריכוך ועיסוי השד
ריכוך ועיסוי השד יכול לעזור מאוד למניעת גודש בשדיים על ידי הזזת חלב האם בשד לתנועה זורמת יותר. העיסוי יכול לעזור גם להפחית בצקת בשדיים ולעזור לתינוק להיצמד אליו להנקה. חשוב לעשות זאת גם במהלך ההנקה וגם בסיום ההנקה.
במהלך ההנקה
במהלך ההנקה חשוב מאוד להמשיך ולעסות את השד כדי לגרות את ייצור החלב ואת זרימתו באופן חלק וכדי לרכך את הפטמה. בצורה זו תוכלו לעזור לתינוק, כי יהיה לו קל הרבה יותר להיצמד לשד ולינוק בקלות וביעילות.
בסיום ההנקה
אחרי כל הנקה חשוב מאוד לעסות את השדיים ולהוציא חלב באמצעות דחיסה ידנית או באמצעות משאבת חלב עד לתחושה של נוחות. מומלץ גם להניח תחבושת קרה להרגעת האזור ולהפחתת כאבים ונפיחויות.
גמילה הדרגתית מהנקה
אם ברצונכן לגמול את התינוק שלך מיניקת חלב אם עליכן לעשות זאת בצורה הדרגתית ולא בבת אחת. ככה תוכלו לאפשר לגוף להתרגל לייצר כמויות קטנות יותר של חלב אם, ולא לייצר כמויות גדולות מדי של חלב שיגרמו לגודש בשדיים.
למה צריך לשים לב במצבי גודש?
במצבים של גודש בשד חשוב מאוד לשים לב לכמה עניינים קריטיים אשר עלולים להשפיע על היווצרותו בשד, כדי לדעת בדיוק איך לטפל במצב הגודש ולטפל בכאבים שהוא יוצר:
תכיפות ההנקה – שימו לב שההנקה איננה תכופה מידי ושהיא איננה מתרחשת לעיתים רחוקות בלבד כדי שהחלב ימשיך לצאת מהשדיים, ולפנות מקום לחלב נוסף
מיקום התינוק בעת ההנקה והיצמדותו – אם התינוק לא ממוקם באופן שבו נוח לו לינוק, או לפי תנוחות הנקה ייעודיות או שאיננו אוטם את פיו, פעולת ההנקה לא תתרחש וחלב האם לא יצא מהשד
עיסויים לשדיים – העיסויים חשובים מאוד לביצוע לפני ההנקה, בזמן ההנקה וגם לאחריה, כדי לעודד את זרימת החלב בתוך השד ומניעת גודש
מקלחת – מומלץ לעשות מקלחות חמות לפני ההנקה, שיעזרו לכן להזרים את החלב ביתר קלות בעת ההנקה
הלבשה – השתדלו להימנע מלבוש צמוד או לוחץ מדי באזורי החזה
שאיבות – אל תדלגו על שאיבות חלב, גם כאשר התינוק לא נמצא לידך או צריך לאכול. אפשר להשתמש במשאבת חלב אמדה לתהליך שאיבה יעיל ובשקיות חלב אם לאחסון החלב, שישמשו לזמנים שבהם ההנקה לא תהיה נוחה או אפשרית לביצוע
סיכום
לייצר חלב אם. גודש בשדיים נוצר כאשר חלב האם לא יוצא מתוך השד, ונאגר בתוכו בכמות אשר השד מתקשה להכיל. במצב זה השדיים ירגישו נפוחים, מלאים ונוקשים. כדי להימנע ממצב של גודש בשד יש לפעול על פי כמה טכניקות בייחוד בתחילת תקופת ההנקה, כגון הנקה תכופה, עיסוי השדיים ואפילו שאיבה של החלב כדי לפנות מקום בשד לחלב שעתיד להיווצר.
מאמר זה מספק מידע כללי. המידע והתכנים האחרים המסופקים במאמר זה, או בחומרים מקושרים כלשהם, אינם מיועדים ואין לפרשם כייעוץ רפואי, ואינם מהווים תחליף להתייעצות או טיפול רפואי מקצועי. אם יש לך או לאדם אחר חשש רפואי, עליך להתייעץ עם הרופא המטפל שלך או לפנות לטיפול רפואי מקצועי אחר. לעולם אל תתעלם מייעוץ רפואי מקצועי או עיכוב בחיפושו בגלל דבר שקראת במאמר זה או בחומרים מקושרים כלשהם. אם אתה חושב שיש לך מצב חירום רפואי, התקשר מיד לרופא או לשירותי החירום. הדעות וההשקפות המובעות במאמר ובאתר זה אינן קשורות לדעות של אף גורם אקדמי, בית חולים, פרקטיקה רפואית או מוסד אחר.
